開催レポート

6月からスタート10週末コースRYT200Jennie Cohen＆Tomoko　3週目

6月22日（土）5Days
コース生同士も仲良くなってきて、朝から宿題の話でギャーギャー騒いでいました!(^^)!

股関節など、解剖学の勉強をしました。
Jennieは私たちが理解できるようにテープをたくさん体に貼り教えてくれます。
解剖学が全然わからなくても、すごく分かりやすく教えてくれるので、聞いててすごく楽しいです！もっと知りたいという気持ちにかられました♪

午前中に90分ぐらいレッスンをしてもらい、ピークのアーサナについて話をしました。
先週やったクラスの作り方をもっと掘り下げました。
その日のピークポーズは『アルダチャンドラーサナ』半月のポーズ。
このポーズをする為の準備ポーズについて学びました。
その日の準備ポーズに『アルダハヌマナーサナ』があり、ハヌマの秘話を教えてくれました。
サルという意味らしいですが、ただアーサナなどを教えるだけではなく、ヨガは歴史が深い分、色々な物語があって聞いててすごく楽しく、学ぶ事ができます。

午後は、午前中やったクラスについて１つずつ話しました。
みんな忘れちゃったと言いなっがらもポンポン出てきて、アウトプットの時間も多くありました。
余談ですが、ダウンドックを中国では『下犬』と書くらしいです。

１つのアーサナのシークエンスが宿題になってました。
みんなタジタジしながらも頑張ってペアワークしてました。フィードバックも必死でしたが、楽しんでいたように見えました。さすがは未来のインストラクターたちです！

この日で全体の1/4が終わりました！
本当楽しくて、あっという間に終わってしまいそうです。

6月23日（日）6Days
この日は上のウエアは白はダメと言われていたのに、私を含め4人ぐらいいました(笑)
理由はペアワークで身体にペンでなぞるからでした。
鎖骨や肩甲骨など、アジャストしながら、ペンでなぞり、筋肉の動きも深く学び。
ただ聞くだけではなく、実際に動いてもらい触る事で理解を深める時間になりました。
ペアワークのあとは90分ぐらいのレッスンを受け、『太陽礼拝』について少し学び、休憩を挟んでスートラをやってから、太陽礼拝について深く学びました。

実際にサンスプリット後で練習をしました！
難しい！繰り返し言わないと本当に難しいですが、なんですかね？楽しいんです♪
タパスですかね!(^^)!

来週も学びも楽しみですし、同期のみんなに会えるのも楽しみです！